Khasiat dan Manfaat Kangkung dari Segi Medis

Kangkung selalu disebut sebagai sayuran dengan obat tidur, karena setiap kali kita makan kangkung, tak lama kemudian kita selalu merasakan kantuk. Apakah itu benar ? atau hanya sebagai mitos belaka ? Simak selengkapnya hanya di situs kesehatan obatthalasemia.info !

Khasiat dan Manfaat Kangkung

manfaat kangkung

Mengatasi insomnia

Kangkung bisa membuat kita cepat tidur, ternyata memang benar adanya, karena kangkung memiliki zat penenang yang membuat otot dan otak relaks, sehingga kita mudah untuk tidur dan tak mengalami insomnia lagi. Pemanfaatan kangkung sebagai obat tidur pun ternyata telah dilakukan secara turun-temurun yang dibuktikan pada Literatur paling tua ditulis oleh seorang wanita Belanda, Mevrouw J. Kloppenburg-Versteegh.

Mencegah anemia atau kurang darah

Tak hanya dengan bayam, kangkung bisa menjadi solusi untuk mencegah dan mengatasi anemia. Hal ini berkat adanya kandungan zat besi dalam kangkung yang dapat merangsang produksi sel darah merah, sehingga masalah anemia bisa terselesaikan.

Menyehatkan mata

Kangkung juga memiliki Vitamin A, beta karoten, dan lutein yang dapat menjaga kesehatan mata agar tetap berjalan dengan baik, bahkan menurunkan risiko penyakit katarak.

Baca juga : 5 Khasiat dan Manfaat Si Manis Sawo

Meningkatkan kinerja otak

Kangkung juga memiliki kandungan Vitamin B kompleks dan Omega 3 yang dapat meningkatkan kinerja otak agar berfungsi lebih baik.

Menyehatkan jantung

Asam folat dan Magnesium dalam kangkung dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Keduanya bisa menurunkan tekanan darah dan memberikan perlindungan ekstra pada kesehatan jantung.

Dengan khasiatnya ini, sudah bisa dipastikan jika kangkung memang memiliki efek pada peningkatan imunitas tubuh agar tak mudah terserang penyakit.