Khasiat Kacang Merah untuk Fungsi Tubuh Optimal

Kacang merah merupakan salah satu jenis makanan yang tinggi gizi dan nutrisi seperti karbohidrat, Kalsium, Protein, Serat, Vitamin B, Zat besi, dan lain sebagainya. Kandungan gizi yang ada di dalam kacang merah ini membuatnya diyakini dapat membantu tubuh dalam menjalankan fungsinya. Berikut ini beberapa keterangan mengenai manfaat kacang merah.

Khasiat Kacang Merah untuk Tubuh

  khasiat kacang merah Meningkatkan energi tubuh Kacang merah merupakan sumber zat besi yang baik untuk memenuhi kebutuhan energi di setiap harinya. Zat besi juga adalah komponen integral dari hemoglobin yang bisa mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.  Komponen ini juga sangat diperlukan pada mereka yang memiliki penyakit kelainan darah, seperti anemia. Menjaga kesehatan pencernaan Seperti halnya jenis kacang-kacangan yang lain, kacang merah juga dikenal dengan kandungan serat yang dimilikinya. Serat tersebutlah yang dapat membantu kelancaran pergerakan usus agar lancar. Mengontrol kolesterol dan gula darah Serat yang ada di dalam kacang merah juga berperan aktif dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dan kadar gula darah yang cukup tinggi, sehingga menjadi menu sehat untuk para penderita diabetes.

Baca juga : Khasiat dan Manfaat Kangkung dari Segi Medis

Menjaga dan meningkatkan fungsi otak Kacang merah yang menjadi sumber vitamin B sangar erat kaitannya dengan fungsi sel-sel otak. Vitamin B1(Thiamin), berperan dalam reaksi enzimatik yang menjadi pusat produksi energi serta proses neurotransmitter untuk memoti otak, sehingga dapat mencegah terjadinya penurunan daya ingat. Menjaga kesehatan jantung Seperti yang dijelaskan di poin sebelumnya, jika kacang merah dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Kolesterol darah inilah yang dapat memicu tersumbatnya pembuluh darah dan memicu serangan jantung. Jadi, secara tidak langsung, kacang merah ini dapat menjaga kesehatan jantung. Selain itu, adanya Kalium dalam kacang merah dapat membantu meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, sehingga ketegangan jantung pun akan berkurang. Nah, itulah beberapa khasiat kacang merah untuk fungsi tubuh, semoga bermanfaat 🙂 *Kunjungi halaman kami lainnya di Harga Produk Herbal Alami