Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Siapa yang tak kenal dengan seledri ? salah satu pelengkap masakan dengan aroma khas dan menghangatkannya ini ternyata bisa memberikan manfaat tertentu untuk kesehatan maupun kecantikan. Hal ini tak lain dan tak bukan berkat adanya beberapa kandungan zat gizi bermanfaat pada daun seledri. Seperti yang diwartakan beberapa situs kesehatan, inilah Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

manfaat daun seledri untuk kesehatan dan kecantikan

Menyehatkan mata

Bukan hanya wortel, seledri juga memiliki kandungan vitamin A dan beta karoten yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

Menurunkan kadar kolesterol tinggi

Seledri merupakan tanaman yang rendah kalori. Untuk daunnya saja, ada sekitar 16 kalori per 100 gr, serta serat non larut yang dibutuhkan untuk menurunkan kadar kolesterol darah yang tinggi.

Pencegah kanker

Daun seledri kaya akan kandungan antioksidan flavonoid seperti beta karoten, lutein, dan zea xanthin. Antioksidan tersebut berperan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh serta mencegah kanker.

Baik untuk ibu hamil dan menyusui

Daun seledri memiliki kandungan folat yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah sariawan, kelainan darah seperti anemia, diare, sampai rambut beruban. Folat juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan ibu menyusui. Sehingga daun seledri bisa menjadi solusi untuk mereka.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Daun seledri juga memiliki kandungan vitamin K yang dapat membantu anda menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin K juga dapat mendukung pembekuan darah yang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.

Ketahui juga : Khasiat dan Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

Menyehatkan jantung

Kalium dalam daun seledri memberikan manfaat yang cukup besar bagi kinerja jantung. Kalium juga mampu membantu pemecahan karbohidrat yang sangat penting untuk membangun protein dan otot tubuh.

Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Seledri dikatakan sebagai salah satu bahan alam yang mampu membantu segala jenis permasalahan kulit, dari kulit yang berminyak berjerawat, sampai mencerahkan kulit. Kandungan air dan nutrisi yang ada di dalam daun seledri inilah yang mampu membuatnya berperan dalam berbagai persoalan kulit.

Mencegah penuaan dini

Berbagai jenis Vitamin yang ada di dalam daun seledri, dapat memengaruhi produksi kolagen. Kolagen inilah yang dapat menjaga elastisitas kulit, menjaga kerutan, dan membuat kulit nampak terlihat muda.

Mengatasi rambut rontok

Daun seledri juga dikenal dapat menjadi penyubur rambut dan mengatasi rambut rontok. Caranya, siapkan 10 tangkai daun seledri, haluskan. Gosokkan seledri tersedut pada rambut yang telah dibasahi seperti keramasa biasanya. Pijat dengan lembut agar bisa meresap ke kulit kepala. Diamkan selama 1 jam dengan memakai topi pembungkus. Bilas dengan air sampai bersih. Lakukan cara ini semingg 2 kali untuk hasil yang lebih optimal.

Tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk sehat dan cantik, bahan alam seperti daun seledri bisa anda manfaat mulai dari sekarang dengan cara yang tepat.